Rückenschule
Haben Sie chronische Rückenschmerzen, einen verspannten Nacken, verhärtete Rückenmuskulatur oder wollen sie präventiv ihrem Rücken etwas gutes tun, dann sind Sie hier richtig.
Immer mehr Menschen leiden an Erkrankungen des Rückens, durch Zwanshaltungen auf der Arbeit (z.B. sitzende Tätigkeiten, Arbeiten überkopf usw.), Muskelverspannung im Alltag z.B. durch Stress und fehlender Bewegung.
Die neue Rückenschule befasst sich mit diesen Problemen und versucht den Teilnehmer dieses Kurses einen alltagsgerechten Umgang mit seinem Rücken näher zu bringen.
Hierzu gehören z.B. Rückentraining zur stärkung der Muskulatur, Haltungstraining (z.B. rückengerechtes sitzen, Arbeiten oder Aufstehen usw.) und Entspannung zur Schmerz- und Stressreduktion.
Bitte feste Sportschuhe, bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen
Neue Termine für das 2. Halbjahr 2018 in Kürze:
Information & Anmeldung:
Therapiezentrum Halfmann
Wambeler-Holz 12
44328 Dortmund
Tel: 0231-231925
E-Mail: info@therapiezentrum-halfmann.de
oder über unser Online-Formular