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My latest ramblings.
Enjoy! I definitely got important things to say
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Stürze …
… sind eine der häufigsten Ursachen für die Einschränkung körperlicher Fähigkeiten.
Die meisten Stürze werden durch Gleichgewichtsstörungen, Muskelschwäche, Gelenkinstabilität und verlangsamte Reflexe, z. B. beim Abstützen, verursacht. Sturzneigungen sind daher nicht nur eine Sache des Alters, sondern können auch jüngere Menschen betreffen (z. B. Gelenkinstabilität nach Operationen, fehlende Koordination durch Bewegungsmangel usw.).
Sie stellen damit eine nicht zu unterschätzende Bedrohung für die eigene Gesundheit und v. a. Lebensqualität (und dadurch auch die eigene Selbständigkeit!) dar.
Ziel dieses Kurses ist es daher, dem Sturzrisiko vorzubeugen!
Durch spezifische Übungen wird die Gleichgewichts-, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit trainiert. Darüber hinaus werden die Beweglichkeit und die Kraft verbessert. Hierdurch wird eine bessere Geh- und Balancefähigkeit – und dadurch auch eine Angstreduktion -erzielt.
Bitte Sportschuhe oder rutschfeste Socken, Trainingskleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen.
Neue Termine für das 2. Halbjahr 2018 werden in Kürze bekannt gegeben!
Information & Anmeldung:
Therapiezentrum Halfmann
Wambeler-Holz 12
44328 Dortmund
Tel: 0231-231925
E-Mail: info@therapiezentrum-halfmann.de
oder über unser Online-Formular
Ein altes Sprichwort sagt:
„Stillstand ist Rückschritt, Bewegung ist Fortschritt“.
Durch Bewegung beugen wir einer Vielzahl von Erkrankungen vor oder verbessern deren Syptome. Alleine durch eine kontinuierliche leichte Bewegung kann einer frühzeitige Arthrose um mehr als 50% entgegengewirkt werden. Erkrankungen wie Bluthochdruck, Schildrüsenprobleme, Diabetes und viele mehr werden positiv durch Bewegung beeinflusst.
Wir bieten in unserem Therapiezentrum eine Vielzahl von gesundheitsfördernen Kursen an. Diese werden von geschulten Fachpersonal geleitet und durchgeführt. Die Kombination aus kompetenten Kursleitern und einer geringen Gruppengröße ermöglichen uns eine bessere individuelle Betreuung und damit eine optimiertere Prävention bzw. Gesundheitsförderung.
Wir investieren mehr Zeit unseren Körper zu schädigen als ihn zu heilen. Je älter wir werden um so mehr Zeit müssen wir investieren um unseren Körper das zu geben was er braucht.
Bei Interesse stehen wir Ihnen gerne für weitere Informationen oder Fragen zur Verfügung.
Der Frühling steht vor der Tür,
die Sonne scheint wieder öfters vom Himmel und leitet somit auch die neue Heuschnupfen Saison ein.
Wer unter starken Allergien leidet sollte diesen frühzeitig entgegewirken und einen sicheren Schutz aufbauen.
Hierzu habe ich wie jedes Jahr eine Therapiekombination zusammengestellt, die schon in den vergangen Jahren gute Erfolge erzielt hat. Diese besteht aus einer Vitamin C infusionstherapie in Kombination mit einer speziell für Allergien abgestimmten Eigenblut Behandlung.
Für Kinder, Jugendliche und Menschen mit Spritzenangst
Gibt es die Möglichkeit einer allternativen Therapie. Hier wird die Eigenblutbehandlung orale (über den Mund) verabreicht. Es wird lediglich einmalig etwas Blut gewonnen ( kleiner Pickser im Ohr oder Finger für 2-3 Tropfen Blut) . Diese 2-3 Tropfen Blut werden homöophatisch aufbereitet und danach in Tropfenform in regelmäßigen Abständen Oral eingenommen.
Bei Interesse stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung oder vereinbaren sei direkt einen Beratungstemin (dieser ist kostenlos).
Haben Sie chronische Rückenschmerzen, einen verspannten Nacken, verhärtete Rückenmuskulatur oder wollen sie präventiv ihrem Rücken etwas gutes tun, dann sind Sie hier richtig.
Immer mehr Menschen leiden an Erkrankungen des Rückens, durch Zwanshaltungen auf der Arbeit (z.B. sitzende Tätigkeiten, Arbeiten überkopf usw.), Muskelverspannung im Alltag z.B. durch Stress und fehlender Bewegung.
Die neue Rückenschule befasst sich mit diesen Problemen und versucht den Teilnehmer dieses Kurses einen alltagsgerechten Umgang mit seinem Rücken näher zu bringen.
Hierzu gehören z.B. Rückentraining zur stärkung der Muskulatur, Haltungstraining (z.B. rückengerechtes sitzen, Arbeiten oder Aufstehen usw.) und Entspannung zur Schmerz- und Stressreduktion.
Bitte feste Sportschuhe, bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen
Neue Termine für das 2. Halbjahr 2018 in Kürze:
Information & Anmeldung:
Therapiezentrum Halfmann
Wambeler-Holz 12
44328 Dortmund
Tel: 0231-231925
E-Mail: info@therapiezentrum-halfmann.de Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
oder über unser Online-Formular
Zeit für mich
Mit dem Wunsch stehen Sie mittlerweile nicht mehr alleine.
Stress ist längst eine Volkskrankheit geworden.
Sie zerstört Lebensfreude, Liebesfähigkeit und den Körper – in der Medizin sind Beschwerden wie Nervosität, Schlaflosigkeit, Magengeschwüre, Ärger bei geringen Anlässen usw. bekannt.
Um endlich wieder zur Ruhe zu kommen braucht man jedoch keine einsame Insel.
Man muss lediglich lernen, wie man Stress besser abbauen kann.
Hierzu biete ich in meinem Kurs zwei Entspannungstechniken an:
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch oder eine Decke und etwas zu Trinken mitbringen.
Neue Termine für 2/ 2018 werden in Kürze bekannt gegeben!
Information & Anmeldung:
Therapiezentrum Halfmann
Wambeler-Holz 12
44328 Dortmund
Tel: 0231-231925
E-Mail: info@therapiezentrum-halfmann.de
oder über unser Online-Formular